Kurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft.

Was ist es

Eine chinesische Kampfkunst-Tradition, die sich zu einer weit verbreiteten Bewegungspraxis mit langsamen, fließenden Bewegungsabläufen entwickelt hat. Ursprünglich mit taoistischen und kampfkünstlerischen Wurzeln verbunden, heute vor allem als sanfte Bewegungs- und Gleichgewichtsübung praktiziert.

Bezug

Wie Qigong ein Beispiel für die praktische, körperliche Seite taoistisch geprägter Traditionen – Bewegung als meditative Praxis statt reines Stillsitzen.

Vertiefungshinweis

Noch zu klären: Unterschied zu Qigong im Detail, verschiedene Stilrichtungen (Yang-, Chen-Stil), Studienlage zu Wirkung auf Gleichgewicht und Sturzprävention im Alter.