Kurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Ursprünglich eine indische philosophisch-spirituelle Praxis (Patanjalis Yoga-Sutras), im Westen heute meist als Körperpraxis (Asanas) verbreitet, oft kombiniert mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Reicht von rein körperlichem Fitness-Yoga bis zu traditionelleren, spirituell ausgerichteten Formen. Bezug Verbindet Körperarbeit und mentale Ruhe – als reine Praxis…