Schlagwort: Kurzbeitrag
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Wertekonsens
Weiterlesen: WertekonsensKurzbeitrag – Übersicht, wird zu einem späteren Zeitpunkt vertieft. Was ist es Der Standardbegriff aus Politikwissenschaft und Soziologie für einen von einer Gesellschaft mehrheitlich geteilten Grundbestand an Werten – nicht formal beschlossen, sondern eine stillschweigende Übereinkunft, die sich in gelebtem Verhalten zeigt statt in einem unterschriebenen Dokument. Gilt in beiden Disziplinen als wichtige Voraussetzung für…
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Brauchtum
Weiterlesen: BrauchtumKurzbeitrag – Übersicht, wird zu einem späteren Zeitpunkt vertieft. Was ist es Wiederkehrende, gepflegte Rituale und Bräuche einer Gemeinschaft – Feste, Jahreszeitenbräuche, Übergangsrituale (Geburt, Volljährigkeit, Hochzeit, Tod). Unabhängig vom jeweiligen Ursprung (religiös, weltlich, regional) erfüllen sie eine gemeinsame Funktion: sie geben einer Gruppe wiederkehrende Anlässe, sich als Gemeinschaft zu erleben und Zusammenhalt spürbar zu machen,…
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Interessenparallelität
Weiterlesen: InteressenparallelitätKurzbeitrag – Übersicht, wird zu einem späteren Zeitpunkt vertieft. Was ist es Ein Erklärungsmodell für gesellschaftliche Dynamiken, das ohne eine zentrale, abgesprochene Verschwörung auskommt: Verschiedene Akteure (Unternehmen, Politiker, Medien, Vermögende) verfolgen jeweils ihre eigenen, oft ganz legitimen Interessen. Überschneiden sich diese Interessen häufig genug in dieselbe Richtung, entsteht eine Dynamik, die wie gezielte Steuerung wirkt,…
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Tai Chi
Weiterlesen: Tai ChiKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Eine chinesische Kampfkunst-Tradition, die sich zu einer weit verbreiteten Bewegungspraxis mit langsamen, fließenden Bewegungsabläufen entwickelt hat. Ursprünglich mit taoistischen und kampfkünstlerischen Wurzeln verbunden, heute vor allem als sanfte Bewegungs- und Gleichgewichtsübung praktiziert. Bezug Wie Qigong ein Beispiel für die praktische, körperliche Seite taoistisch…
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Feldenkrais-Methode
Weiterlesen: Feldenkrais-MethodeKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Eine vom Physiker Moshé Feldenkrais entwickelte Methode zur Bewegungsschulung: durch bewusste, langsame Bewegungsvariationen soll das Nervensystem neue, effizientere Bewegungsmuster „lernen“ – weniger Kraftaufbau als bei klassischem Training, mehr Sensibilisierung für die eigene Körperwahrnehmung. Bezug Ergänzt die eher meditativen Systeme dieser Liste um einen…
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Ayurveda
Weiterlesen: AyurvedaKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Ein altindisches, Jahrtausende altes Gesundheitssystem, das Ernährung, Tagesrhythmus, Kräuteranwendungen und mentale Praktiken auf den individuellen Konstitutionstyp (Dosha) abstimmt. Versteht Gesundheit als Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Umwelt, nicht nur als Abwesenheit von Krankheit. Bezug Ein ganzheitliches Lebensstil-System, das über reine Meditation hinausgeht und…
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Kaizen
Weiterlesen: KaizenKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Japanisches Konzept der kontinuierlichen kleinen Verbesserung – ursprünglich aus der Unternehmensführung (Toyota-Produktionssystem) bekannt, aber auch als persönliches Lebensprinzip übertragbar: nicht die große, einmalige Veränderung anstreben, sondern tägliche, kleine Schritte in die richtige Richtung. Bezug Berührt sich mit dem konfuzianischen Gedanken stetiger charakterlicher Selbstkultivierung…
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Ikigai
Weiterlesen: IkigaiKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Ein japanisches Konzept für den persönlichen „Grund, morgens aufzustehen“ – die Schnittmenge aus dem, was man liebt, was man gut kann, was die Welt braucht und wofür man bezahlt werden kann. Im Westen oft als Sinnfindungs- und Selbstreflexionsmodell popularisiert, ursprünglich weniger schematisch als…
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Transzendentale Meditation
Weiterlesen: Transzendentale MeditationKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Eine von Maharishi Mahesh Yogi in den 1950er Jahren popularisierte Mantra-Meditation: zweimal täglich 15-20 Minuten wird ein persönlich zugewiesenes Klangwort (Mantra) still wiederholt, ohne bewusste Konzentrationsanstrengung. Ziel ist ein Zustand „transzendenten Bewusstseins“ jenseits gewöhnlichen Denkens. Bezug Ein weiteres Beispiel für ein standardisiertes, weltweit…
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Vipassana / Achtsamkeitsmeditation
Weiterlesen: Vipassana / AchtsamkeitsmeditationKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Eine Meditationsform aus der Theravada-Tradition, oft übersetzt als „Achtsamkeit“ oder „Einsichtsmeditation“. Der Fokus liegt auf dem bewussten, nicht wertenden Beobachten von Atem, Körperempfindungen und Gedanken, um die eigene Wahrnehmung und Reaktionsmuster klarer zu erkennen. Im Westen stark säkularisiert und popularisiert (u.a. durch MBSR-Programme).…