Kategorie: A
-
Ayurveda
Weiterlesen: AyurvedaKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Ein altindisches, Jahrtausende altes Gesundheitssystem, das Ernährung, Tagesrhythmus, Kräuteranwendungen und mentale Praktiken auf den individuellen Konstitutionstyp (Dosha) abstimmt. Versteht Gesundheit als Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Umwelt, nicht nur als Abwesenheit von Krankheit. Bezug Ein ganzheitliches Lebensstil-System, das über reine Meditation hinausgeht und…
-
Atemtechniken
Weiterlesen: AtemtechnikenKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Sammelbegriff für bewusste Atemübungen zur Selbstregulation – von einfachen Techniken wie Box-Breathing (gleichmäßiges Ein-/Anhalten/Ausatmen im Viererrhythmus) bis zur intensiveren Wim-Hof-Methode (kontrollierte Hyperventilation kombiniert mit Kälteexposition). Wirkung beruht u.a. auf gezielter Beeinflussung des vegetativen Nervensystems. Bezug Der wohl niedrigschwelligste Einstieg dieser Liste – Atmung…
-
Autogenes Training
Weiterlesen: Autogenes TrainingKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Eine 1932 vom Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelte Entspannungsmethode. Durch das gedankliche Wiederholen bestimmter Formeln („Mein Arm ist ganz schwer und warm“) wird ein Zustand tiefer körperlicher Entspannung erreicht – wissenschaftlich gut untersucht und in Deutschland als anerkannte Entspannungsmethode weit verbreitet. Bezug Sachlich-methodische,…
-
Agnotologie
Weiterlesen: AgnotologieKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Ein von Robert Proctor geprägtes Forschungsfeld: die Lehre vom künstlich erzeugten Nichtwissen. Untersucht wird, wie Zweifel und Unwissenheit nicht zufällig entstehen, sondern gezielt hergestellt werden können – etwa durch gezielt finanzierte Gegenstudien, die einen eigentlich klaren wissenschaftlichen Konsens öffentlich unsicherer erscheinen lassen, als…
-
Aufmerksamkeitsökonomie
Weiterlesen: AufmerksamkeitsökonomieKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Geschäftsmodelle, die menschliche Aufmerksamkeit selbst zur knappen, monetarisierbaren Ressource machen. Algorithmen sind darauf optimiert, Verweildauer zu maximieren – und emotional aufwühlende oder empörende Inhalte erzielen dabei nachweislich mehr Interaktion als nüchterne. Bezug zu „was Führt“ Ein struktureller Anreiz, der Aufmerksamkeit statt Wahrheit oder…
-
Anthroposophische Gesellschaft
Weiterlesen: Anthroposophische GesellschaftKurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es 1912/13 von Rudolf Steiner gegründet, nachdem er sich von der Theosophischen Gesellschaft getrennt hatte. Anthroposophie versteht sich als „Geisteswissenschaft“, die den Menschen als geistiges Wesen in einem Entwicklungsprozess begreift. Praktische Ausläufer sind heute u.a. Waldorfpädagogik, biodynamische Landwirtschaft (Demeter) und anthroposophische Medizin. Bezug zu…