Kurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft. Was ist es Eine chinesische Bewegungs- und Atempraxis, die sanfte, fließende Übungen mit bewusster Atmung verbindet. Wird traditionell mit dem Konzept des Qi (Lebensenergie) begründet, ist aber auch ohne diesen Überbau als Bewegungs- und Entspannungsmethode praktizierbar. Verbreitet u.a. zur Stressreduktion und als sanftes Bewegungstraining. Bezug Niedrigschwelliger…