Kurzbeitrag – Übersicht, wird in einer eigenen Session vertieft.

Was ist es

Die praktische Seite des Taoismus: Meditation, die auf das Prinzip Wu Wei zielt – müheloses Handeln im Einklang mit dem natürlichen Lauf der Dinge, statt Kontrolle zu erzwingen. Übungen umfassen ruhiges Sitzen, Beobachten des Atems ohne Eingreifen, und die bewusste Reduktion von unnötigem Streben.

Bezug

Direkte Übungsform zur taoistischen Denkschule bei „was Trägt“ – das Prinzip wird hier konkret erfahrbar statt nur philosophisch beschrieben.

Vertiefungshinweis

Noch zu klären: Unterschied zu Qigong (körperbetonter) und Zazen (formalisierter), konkrete Einstiegsübungen für Anfänger.